个人健康指导

个人健康指导

得到指导 从私人健康教练那里.

保持健康并不总是那么容易. 有时候,你只是需要一个小小的推动——有人来帮助你设定目标, 激励你去接触他们, 当你不想做出健康的选择时,让你对自己负责.

健康指导是一项免费服务,适用于符合福利条件的俄亥俄州立大学和俄亥俄州立大学韦克斯纳医疗中心的员工. NewBB体育官方网站健康计划的成年家属也有资格享受这些“您的健康计划”的补充项目. 你将和你的教练一起制定一项针对你具体健康需求的个性化行动计划和策略. 你的教练会通过定期的电话会议来支持你, 当需要的时候, 将您与社区资源联系起来,以帮助您改善健康状况.

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你准备好为你的个人健康迈出下一步了吗? Go!

个人健康辅导服务

个人健康教练是保密和自愿的,旨在帮助你实现个人健康. NewBB体育官方网站健康教练可以帮助您制定与以下相关的行动计划:

  • 体重管理
  • 营养
  • 体育活动
  • 戒烟
  • 压力管理

Hours: Monday - Thursday, 7:30am-7:30pm; Friday, 7:30am-4:30pm. 电话预约时间为20到30分钟.

常见问题

我有资格吗??

所有符合福利条件的教职员工和参加医疗计划的成年家属都有资格获得健康指导服务. 参加个人健康教练计划是完全自愿和保密的. 只有NewBB体育官方网站健康计划,也就是健康教练的所在地,才有权查看你的记录.


是否提供团体健康指导?

有兴趣加入一群有共同健康兴趣和目标的七叶树同学? 团体健康指导是分享想法的好方法, 提示, 在小组会议中与他人达成目标. 访问 链接到健康 了解NewBB体育官方网站即将推出的项目并报名参加(点击团体健康辅导课程).


健康教练适合我吗?

NewBB体育官方网站健康计划健康教练可以帮助您制定并实现与体重管理相关的行动计划, 营养, 体育活动, 戒烟, 以及压力管理. 与NewBB体育官方网站健康计划健康教练见面 这个在线研讨会 NewBB体育官方网站地了解NewBB体育官方网站的团队和NewBB体育官方网站在俄亥俄州立大学领导的其他项目.

健康教练

在这里与专家团队会面,帮助您实现个人健康目标.

哥伦布的本地人, 劳拉毕业于肯特州立大学,主修心理学和社会学. 她还拥有俄亥俄州立大学公共卫生和临床咨询硕士学位. 她是一名有执照的临床咨询师,并被认证为健康教育专家, 作为库珀研究所的健康教练, 也是企业健康与健康协会的企业健康顾问. 劳拉还担任过健康教育工作者和心理健康危机干预专家. 劳拉与NewBB体育官方网站健康计划团队合作,在学术范围内促进综合健康和保健, 业务, 卫生保健和公共部门. 

她的主要职责是监督个人健康教练团队的日常运作. 作为一名经理,劳拉知道如何利用跨学科团队的各种优势. 她创造了一个能听到创造性想法的工作环境, 差异受到重视, 每个人都可以根据自己的最佳工作方式和技能做出贡献. 她确保她的团队有方向和支持,以提供高质量的产品, 以客户为中心的服务, 因此,教练参与者可以得到他们需要的支持,做NewBB体育官方网站让他们感觉最健康的事情.  
  

Lindsay毕业于代顿大学(University of Dayton),获得营养学学士学位,并通过美国营养学注册委员会(Commission on Dietetic Registration)获得成人体重管理一级和二级认证. 林赛在行为改变减肥项目以及健康计划的七叶树婴儿项目中与新父母合作方面有着丰富的经验. 她喜欢烹饪和锻炼,总是和她的朋友和家人一起进行有趣的新冒险. 林赛相信每个人都有能力做出重大的健康改变,并且喜欢人们自己经历的“啊哈”时刻. 她可以帮助你找到小步骤, 冒险意识, 和信心,使你的健康目标激励和管理. 

杰西卡毕业于俄亥俄州立大学,获得营养学学士学位,并获得鲍灵格林州立大学食品与营养专业的研究生证书. 除了她的健康教练认证,她也是一个认证糖尿病护理 & 教育专家. 她教授糖尿病预防课程,并与健康计划的护理协调项目密切合作. 杰西卡把她以前作为儿科营养师的经验和她在产前和产后锻炼方面的认证用于支持俄亥俄州七叶树婴儿计划的新父母. 杰西卡是一个超级体育迷,她喜欢足球和棒球比赛, 她可以帮助你掌握享受派对的艺术,同时保持健康的饮食和生活方式.

Adam毕业于俄亥俄北方大学,获得运动生理学学士学位. 他在NewBB体育官方网站执教超过10年. 除了他的Wellcoaches认证,他还是一名认证烟草治疗专家. 亚当通过举重、循环训练和定期的泡菜球游戏保持活跃. 他对运动的热爱加上他之前在心肺康复和个人训练方面的经验意味着他可以帮助你制定全面适合你的体育活动目标. 他也是一名膳食准备专家,他知道营养是健身计划的最佳伙伴. 他对健康的热情会让你兴奋地做出改变,并在健康的各个领域实现目标. 

Michael毕业于俄亥俄州立大学(The Ohio State University),获得健康科学学士学位和公共卫生硕士学位. 他是一名经过认证的跑步教练,喜欢帮助跑步者和步行者进行任何距离的训练——从5公里到马拉松. 他也是一名认证的烟草治疗专家,可以帮助人们实现无烟的目标. 迈克尔喜欢完成挑战的成就感. 他通过长跑和举重锻炼毅力. 当谈到保持活跃时,迈克尔欢迎提问和创造,他知道如何激发别人的坚持. 他可以帮助你找到可以坚持的有创意的健康习惯. 

她持有The Ohio State University的运动生理学学士和硕士学位.  她与健康计划的护理协调项目密切合作, 利用以往的心肺康复经验,帮助人们通过锻炼和其他生活方式的改变来改善心脏健康. 艾莉森知道为自己腾出时间的重要性和挑战, 尤其是当你要负责照顾别人的时候. 她喜欢锻炼,阅读,在她的“个人时间”里出去散步。. 她认为,优先考虑自己,为自己的幸福迈出积极的一步永远不会太晚. 她可以帮你制定一个行动计划,让你知道你现在在追求健康的过程中所处的位置,并在你朝着你想要达到的目标努力的过程中提供支持. 

邦妮毕业于威尔明顿学院,获得健康和体育学士学位. 她持有美国运动委员会颁发的健康教练证书和美国运动医学学院颁发的运动生理学家证书. 邦妮在员工健康领域工作超过15年,并在全国各地指导个人. 邦妮为了减压而保持活跃, 的力量, 还有照顾孩子的耐力. 她喜欢探索有徒步旅行/步行小径的地铁公园, 循环锻炼和健康饮食. 她知道如何平衡健康和繁忙的日程. 她可以帮助你学习预防疾病的技能, 健康促进, 持久的生活方式改变. 

阿曼达拥有代顿大学心理学学士学位和俄亥俄州立大学临床咨询硕士学位. 作为一名前职业顾问,她喜欢帮助人们探索工作和健康是如何一起工作的. 她的个人健康习惯受到她的狗的启发, 包括——活在当下,玩得开心, 经常到户外去, 坚持每天散步, 并充分享受偶尔的款待. 阿曼达知道健康不是“一刀切”的,她相信任何体型的人都可以拥有健康, 在任何情况下, 在人生的任何阶段. 她可以帮助你创造你独特的方法与小幸福, 有意的行动,导致大, 完成更改.

开始 私人健康教练

安排与健康教练的初次谈话 614-292-4700 / 800-678-6269 或者填写下面的表格.

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您可以通过NewBB体育官方网站了解NewBB体育官方网站有关健康计划的信息. NewBB体育官方网站很乐意听到你的问题、评论和建议.

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